PODNIEŚ SWOJE STANDARDY
Podnieś swoje standardy
W życiu. W relacjach. W biznesie.
Przestań czekać na lepszy moment. Zacznij wybierać inaczej.
Możesz chcieć więcej. Możesz wiedzieć, że zasługujesz na szacunek, dobre relacje, rozwój i życie, które daje Ci satysfakcję. Ale czy Twoje codzienne decyzje rzeczywiście prowadzą Cię w tym kierunku?
A może wciąż powtarzasz te same schematy, godzisz się na mniej, niż potrzebujesz, albo odkładasz zmianę na później?
Sama świadomość problemu nie zawsze wystarcza. Potrzebujesz zrozumieć, co Cię zatrzymuje, i nauczyć się działać inaczej.
Właśnie nad tym pracujemy podczas indywidualnego procesu podnoszenia standardów.
Dlaczego warto ze mną pracować?
Po 14 latach pracy w zawodzie psychologa, poprzedzonych studiami i praktykami, potrafię szybko dostrzegać powtarzające się wzorce, mechanizmy obronne i przekonania, które mogą utrudniać zmianę.
Pomagam Ci zobaczyć to, czego być może sama jeszcze nie dostrzegasz. Zadaję pytania, które otwierają nowe perspektywy, porządkuję złożone zagadnienia psychologiczne i przekładam je na konkretne działania.
Nie ograniczamy się do rozmowy i motywowania.
Wspólnie przyglądamy się Twojej sytuacji, określamy cel i szukamy rozwiązań, które możesz zastosować w codziennym życiu.
W pracy ze mną możesz:
-
-
lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje,
-
rozpoznać schematy, które nie wspierają Twoich celów,
-
wzmocnić poczucie własnej wartości i pewność siebie,
-
nauczyć się stawiać granice i podejmować bardziej świadome decyzje,
-
uporządkować myśli i zobaczyć nowe możliwości,
-
przełożyć wnioski na konkretne kroki.
-
Wszystko rozchodzi się o energię
Energia to nie metafora.
To realna siła, która decyduje o tym, czy chce Ci się żyć, działać, kochać i iść do przodu. Kiedy masz jej za mało, pojawia się marazm, wyczerpanie, depresyjność, brak sensu. Czujesz, jakby Twoje wewnętrzne baterie były na granicy rozładowania.
A kiedy energia jest źle ustawiona to relacje się nie układają.
Partnerskie, rodzinne, zawodowe.
Bo proporcje zostały zaburzone.
Bo wszystko się „poprzestawiało”.
Czas przywrócić równowagę.
Wiele osób myśli, że ma „dużo energii”, bo:
- są ciągle w ruchu
- ogarniają milion spraw naraz
- są hiperaktywne
- nie potrafią się zatrzymać
Ale to nie jest energia mocy.
To nadpobudliwość wynikająca z braku.
W środku wciąż czegoś nie ma.
Wciąż coś nie gra.
Wciąż wszystko jest „nie to”.
Wybierz obszar, w którym chcesz dokonać zmiany
Każdy proces koncentruje się na jednym wybranym przez Ciebie obszarze. Dzięki temu możemy skupić się na Twojej sytuacji, potrzebach i konkretnym celu.
1. ŻYCIE
Chcesz odzyskać spokój, uporządkować swoje myśli, wzmocnić pewność siebie lub przestać powtarzać schematy, które odbierają Ci satysfakcję?
Przyjrzymy się temu, co Cię zatrzymuje, i poszukamy sposobów, abyś mogła podejmować decyzje bardziej zgodne ze sobą.
2. RELACJE
Masz dość niejasnych sytuacji, niezdecydowanych partnerów lub zastanawiania się, czy wymagasz za dużo?
Chcesz budować zdrowsze relacje, lepiej rozpoznawać swoje potrzeby, stawiać granice i wybierać osoby, których wartości oraz intencje są zgodne z tym, czego szukasz?
Skupimy się na Twoich standardach, sposobie dokonywania wyborów i tym, jak możesz świadomie budować relacje.
Nie chodzi o to, żeby za wszelką cenę zostać wybraną. Chodzi o to, żebyś również Ty potrafiła wybierać.
3. BIZNES
Chcesz ruszyć z miejsca, odważniej podejmować decyzje, przestać ograniczać swoje możliwości lub z większą pewnością rozwijać swoją działalność?
Przyjrzymy się przekonaniom, obawom i schematom, które mogą wpływać na Twoje działania. Uporządkujemy priorytety i określimy konkretne kroki, które pomogą Ci realizować wybrany cel.
Jak pracuję
Jak wygląda współpraca?
Zaczynamy od Twojej historii. Opowiadasz mi, co Cię męczy, frustruje lub zatrzymuje, a także czego chcesz i co chciałabyś zmienić.
Wspólnie porządkujemy sytuację, rozpoznajemy najważniejsze trudności i ustalamy kierunek działania.
Następnie pracujemy nad zmianą sposobu myślenia, przekonań i reakcji, które mają znaczenie dla Twojego celu. Otrzymujesz konkretne wskazówki, ćwiczenia i zadania do wdrożenia w codzienności.
Możesz wybrać jeden z dwóch wariantów współpracy — w zależności od tego, jakiego wsparcia potrzebujesz.
Wybierz swój program
PROGRAM PODSTAWOWY — 2090 zł
Jedna konsultacja indywidualna trwająca 60 minut, plan działania oraz 30 dni wsparcia przez WhatsApp.
Dla Ciebie, jeśli chcesz uporządkować swoją sytuację, określić kierunek i otrzymać wsparcie podczas wdrażania ustaleń.
PROGRAM ROZSZERZONY — 3890 zł
Cztery konsultacje indywidualne po 60 minut oraz wsparcie przez WhatsApp pomiędzy spotkaniami.
Dla Ciebie, jeśli zależy Ci na regularnej pracy, pogłębieniu swoich schematów i stopniowym rozwijaniu nowych sposobów myślenia oraz działania.
Czas przestać odkładać siebie na później
-
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, zanim zaczniesz. Nie musisz też znać wszystkich odpowiedzi.
Wystarczy, że wiesz, co chcesz zmienić. A jak nie wiesz to znajdziemy to wspólnie.
Wybierz obszar, nad którym chcesz pracować, i program dopasowany do swoich potrzeb. Zrób pierwszy krok w stronę bardziej świadomych decyzji i standardów, które naprawdę Ci służą.